Gespräch

Beziehung | Realität | Sprache | Ziele

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Gute Gespräche – ist das Gesprächstherapie, oder was soll das bedeuten?

Viele meiner Klienten haben im Erstgespräch ihr Erstaunen über den Namen der Praxis ausgedrückt. Ob es hier nur um Gespräche ginge – nicht um mehr? Ich denke, dass in unserem Alltag ein gutes Gespräch zu etwas Seltenem und Wertvollem geworden ist. Dass echtes Interesse und urteilsfreies Zuhören und Verstehenwollen wichtig und wirksam ist. In einem guten Gespräch kommen Einsichten und Lösungsideen oft wie von selbst. Manchmal muss man systematisch daran arbeiten, manchmal ein bisschen zaubern, um sie zu finden. Was auch immer sich im Gespräch zeigt – ich stehe als Mensch und als Therapeut immer ganz zu Ihrer Verfügung.

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Offenheit und Augenhöhe

Bei Coaching und Psychotherapie begegnen sich zwei Menschen, die ein Stück Weg miteinander gehen wollen. Das kann nur dann gut gelingen, wenn das Gefühl im Bauch stimmt, man sich versteht und sich miteinander wohlfühlt. Offenheit und Augenhöhe sind für mich sehr wichtig – daher zeige ich mich Ihnen nicht nur als Therapeut, sondern auch als Mensch mit meinen eigenen Gefühlen, Reaktionen und Erfahrungen.

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Was ist Wirklichkeit

Gibt es eine unumstößliche, allgemeingültige Realität? Ich habe starke Zweifel daran. Meiner Erfahrung nach erschafft jeder Mensch seine eigene Realität. Was wir über unsere Sinne wahrnehmen, wird durch unsere persönlichen Erfahrungen, Wertvorstellungen und Überzeugungen stark gefiltert und verzerrt. Sehr viel mehr als wir glauben.

Ich möchte die innere Welt meines Gegenübers gerne kennenlernen, um zu verstehen, wie sie beschaffen ist und funktioniert, welche Bilder, welche Sprache und welche Ideen vorherrschen. So können wir herausfinden, wie das gemeinsam angestrebte Ziel am besten erreicht werden kann. Wie in schwierigen Situationen Bewusstsein und Einfluss möglich wird – und schließlich unerwünschte automatisierte Reaktionen enden.

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Verstanden werden

Sie waren sicherlich auch schon mal in einer Situation, in der Ihr Gegenüber scheinbar gar nichts von dem verstanden hat, was Sie sagen wollten. Dieses Phänomen ist häufig zu beobachten, wenn zwischen zwei Menschen Verbindung, Haltung und Sprache nicht stimmen. Erst wenn man einen inneren Kontakt zum anderen spürt, versucht, zu verstehen und eine gemeinsame Sprache findet, ist ein fruchtbarer Austausch möglich. Gerade die Art der Sprache des Gegenübers gibt interessante Einblicke in dessen innere Welt. Und wenn es gelingt, diese Sprache zu sprechen, lassen sich Ziel und Weg einfach schneller finden.

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Was stattdessen

Sicherlich ist Ihnen bewusst, was Sie in Ihrem Leben nicht mehr haben möchten. Aber können Sie positiv und präzise formulieren, was Sie sich stattdessen wünschen? Meistens beginnt die Arbeit genau an diesem Punkt. Denn es ist gar nicht so einfach, sich sein Leben optimal vorzustellen. Was wäre da anstelle von Traurigkeit, Erschöpfung, Wut oder Angst? Diese Überlegungen werfen oft weitere Fragen auf, wenn man sie im Geiste überprüft und vorerlebt. Aber genau dies ist ein sehr wichtiger Teil des Prozesses.

Wenn Bewusstheit darüber erlangt wird, was man wirklich will, hat man ein klares Bild und gute Orientierung. Und so lässt es sich leichter zu neuen Wirklichkeiten aufbrechen. Wenn man sich selbst versteht, sich selbst Anerkennung und Verständnis für das früh Erlebte gibt kann sich eine bewusste Lebensgestaltung entwickeln.

Frei nach Ben Furman: Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit zu haben.